【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

3589. 匿名 2021/02/27(土) 21:27:06
>>3582
前は夜でも時間あったら筋トレしたり夜のジョギングしてたけど、長時間寝るのが一番痩せるって気づいた。

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3594. 匿名 2021/02/27(土) 22:21:53
>>3589
まじ寝るって最強だよね。気持ちも体力もリセットされることがわりとある。

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3648. 匿名 2021/02/28(日) 19:57:35
>>3589
筋合成も休息の間に進むし、夜遅くまで起きてたら食べものが目につくし遅寝はだめだね。

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