【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

3557. 匿名 2021/02/27(土) 18:35:33
目標まであと1キロ、このままでもいいかな〜あわよくば減るといいな〜くらいのゆるゆるモード
運動と食事管理は続けてるけど、週イチでお酒とポテチ、アイス、高給食パンにバター、毎日のちょこちょこお菓子は順次解禁して、体重変化を観察してたけど
…ぜんっぜん変わらない
むしろたまに減る
体重減らす時は全部止めてだいぶ厳しく制限しないと減らなかったのに、運動してるからなのか、筋肉ついたせいなのか？？

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3560. 匿名 2021/02/27(土) 19:15:14
>>3557
私もあと1キロ～！
正月太りが戻るだけなんですけどね。
私も食事制限はしていません。
タンパク質多めに取って筋トレしてます。

緩く緩く細々とやって行きます。
ダイエットや健康の知識は身に付けたいですよね。

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3561. 匿名 2021/02/27(土) 19:19:50
>>3557
この人何言ってんの？

高級食パン？高給食パン？
ぜんっぜん減らないのにたまに減る？
何言ってんの？

+3

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3562. 匿名 2021/02/27(土) 19:27:41
>>3557
週一じゃ大丈夫じゃない？私も運動してるから間食しても全然平気だよ

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3568. 匿名 2021/02/27(土) 20:10:39
>>3557
高給食パンてなに？高級食パン？自慢？
高級食パンて単純に気になる‪w

2件の返信

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3569. 匿名 2021/02/27(土) 20:13:01
>>3557
なんか頭がよく回転してないイメージ低血糖？

2件の返信

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3575. 匿名 2021/02/27(土) 20:41:24
>>3557
負荷増やせば必ず変わる。
普段通りじゃだめなら筋トレ頑張ると目に見える。

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