【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

3511. 匿名 2021/02/26(金) 15:45:23
体脂肪24.9
BMI18.1

体脂肪高いですよね。
3%くらい落としたら普通になれますか？

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3518. 匿名 2021/02/26(金) 19:19:18
>>3511
十分標準以下だよ！体重の割にまだまだと思うなら、筋肉付けるといいよ！

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3586. 匿名 2021/02/27(土) 21:23:47
>>3511
BMIは低いですよね。
2017年の政府統計で母数少ないので日本人全体じゃないんですがBMI19未満は母数の15%いない。

有酸素で脂肪燃やすか、時間があれば筋トレもやると変わるとおもいます。

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