【2月】ダイエット 総合

[3505. 匿名]

1月末からダイエットしてます。
子供が小さく宅トレや食事の見直し中心で、なかなか数字に表れずモヤモヤ、、、
でも、ここを毎日覗いたりインスタもダイエット系の投稿を見てたら成果が出るのは3ヶ月！と言う人が多いので、何とか心折れずに頑張れています。
今月はヨガマット、踏み台昇降の台を購入、あすけんのアプリも入れたので来月くらいから少しずつ数字にも出てくるといいな！
またみなさんよろしくお願いします。

[3512. 匿名]

>>3505
物事が習慣になる、成果が出る、人生が変わる。。
その節目が3のつく単位、3週間、3ヶ月、3年らしいですね。
積み立て貯金だって3年続けたら何か始められる資金ができる。
踏み台昇降持ってないけど有酸素運動ですよね！？
3ヶ月やったら体脂肪率かわりそう。
そのあと積み立て貯筋で太りにくい体にしよー！