【2月】ダイエット 総合

[3504. 匿名]

>>3499
腹筋割れるまでなれるかな！？割れてる人って体脂肪何パーセントぐらいなんだろう。
物心ついた頃からやや太ってる〜完全に太ってるの間にいるから想像つかない！w
確かに、写真も撮っておこうかな。

[3506. 匿名]

>>3504
腹筋割れるまでなれると思うよ！
私も体型のビフォーアフターがライ○ップさながらで写真撮っといたらよかったなって後悔したんだー。。

体脂肪が減ると、腹筋鍛えてなくても最初に肋骨の下の真ん中のところに筋がすっと出るよ。
何％でそうなったかちゃんと写真を撮っておけばきちんとお伝えできたんだけど・・・
今15.7%で縦に３本線あり、、上から光が当たる環境下だとヨコ線もちょっとあり。