【2月】ダイエット 総合

[304. 匿名]

>>140
うわー！身長体重同じです！
減量目標値も同じ！！
なんだか嬉しい。
頑張りましょう！！
私は筋トレ苦手なので、ウォーキングと踏み台昇降でカロリー消費しようと思います。
あと、間違った糖質制限をしていた（糖質少なければドカ食いOKだと思ってた）ので、バランスの良い食事を適量に切り替えて、お菓子の購入はやめました。
いただいたお菓子は食べます笑笑。