【2月】ダイエット 総合

[2856. 匿名]

今朝は走りたくもないしリングフィットもしたくない時間もあんまりないけどなんかやらなきゃ…と思ってYoutubeで有酸素ダンス？20分やってみたけど、サクッと済ませたい時にはいいね。
アップルウォッチで心拍数とか測ってるけどちゃんと上がるし歩数もかせげた。
小さいことでも少しずつ、やるとやらないとでは全然違うよね。

[2861. 匿名]

>>2856
わかるー。私も昨日ジム休みの日にしたけどやっぱり運動したくなってYouTubeの有酸素やった。汗だくになるし、楽しかった。家でちょっとの時間でできて便利だよね！