【2月】ダイエット 総合

[2830. 匿名]

>>2824
終わらせると言ってるのにごめんなさい。私も昨年1月に74キロから10月に56キロまで落とした時に、突然の過食衝動に襲われました。同じようにバランスの良い食事と筋トレもして、自分史上最高に健康的なダイエットなのにも関わらずで不安で仕方なかったです。
まだ理由は分かりません。私はもう衝動が抑えられなかったので、ここで教えてもらったオオバコとラカントでわらび餅を作ってドカ食いしてました。
今は少し落ち着いて、また筋トレに有酸素運動を足してバランス良い食事でダイエット続けてます。
少しでも落ち着くといいですね。お互い頑張りましょう。