【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

2806. 匿名 2021/02/15(月) 20:23:48
>>2798
横だけど、夜勤明けの過食はけっこうあるあるだよね。夜勤ある仕事の人は明けに甘いもの欲する人おおいと思う。けど、そこを我慢して菓子パンじゃなく温かいインスタント味噌汁と納豆とご飯とかにしてみて。多分これで胃が落ち着くと思うよ。

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2808. 匿名 2021/02/15(月) 20:28:39
>>2806
私夜勤あるけどクタクタで食欲より睡眠が先。疲れてすぐ横になって寝てしまう。
たくさん寝たら食べます。

1件の返信

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2811. 匿名 2021/02/15(月) 20:35:55
>>2806
しょっぱいものじゃなく甘い物欲すらしいよ

3件の返信

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2817. 匿名 2021/02/15(月) 20:59:07
>>2806
太りやすい甘いものやパンではなく、お味噌汁や納豆、ご飯などを食べるようにしてみます！
我慢できるか心配ですが、頑張ってみます！！
アドバイスありがとうございます。

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