【2月】ダイエット 総合

[2805. 匿名]

>>2782
糖質全カットしてたり、極端に減らしたりしてない？
炭水化物は脂肪を燃やす着火剤になるから、減らしすぎない方が良いかもよ。
あとはゆっくりお風呂に浸かったり、アロマ炊いたり、食べる以外の好きなことでストレス発散できると良いね。
無理しすぎないで身体大切にしてね。

[2814. 匿名]

>>2805
糖質減らしすぎたのかもしれないです😢
もう少し量を増やして様子見てみます！！
ありがとうございます。