【2月】ダイエット 総合

[2804. 匿名]

>>2801
あすけんで調整していてもそうなるものなんでしょうか。
何が足りなくてこうなってしまったのか分からないです。

[2815. 匿名]

>>2804
私は朝昼晩食べてるし、かなり食べてる。
たまにラーメンやマックとか高カロリーなものも食べる。
寿司はよく食べてる。
運動してるから体脂肪は減っていくし筋肉は増える。
体重落とすことよりこっちを重視するのはどうかな？
若い頃はご飯制限して体重落とすことばっかり考えてたけど今は気持ちも楽だし楽しい。
人それぞれだけどね。