【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

2708. 匿名 2021/02/14(日) 18:58:05
運動が大嫌いで、食事制限だけで1ヶ月間で2kg減らしました。やっぱり運動したほうがいいですよね...

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2709. 匿名 2021/02/14(日) 19:19:19
>>2708
私は体重減ったら運動も徐々にやる気になってきました！
最初は嫌ならしなくてもいいんじゃないですか？
できる範囲で寝る前に少し足だけやったり程度で出来そうなら量や内容を増やしていけば

1件の返信

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