【2月】ダイエット 総合

[2672. 匿名]

>>2669
日中炭水化物抜いて体力持つの！？

[2700. 匿名]

>>2672
育休中の今は持ってます。というか炭水化物とってた時の方が血糖値の上下が激しいのかお腹空いてた気がします。完全な糖質抜きではなくて、にんじんトマトとか糖質の高い野菜は食べてるので適度に糖質は摂取できてるのかな？
野菜はたくさん食べてます。
きゅうり、セロリ、ブロッコリー、にんじん、トマトの中から2、3種類とサラダチキンです。キャベツ、もやしも豚肉とチンして食べたり美味しいですよー