【2月】ダイエット 総合

[2661. 匿名]

あすけんと筋トレ始めてから気づいたんだけど、全然食べる量が少ない　
みんな凄い食べてるのに、食べてない私の方が間違いなくおデブ
消化能力低いくせに体脂肪はいっちょ前で筋肉なかなかつかない・・・　これって体質とかあるのかな

[2663. 匿名]

>>2661
量は少ないけど高カロリーとか？
例えば脂質や炭水化物が多いとかはないですか？

[2670. 匿名]

>>2661
体脂肪落としたいなら有酸素入れてみるとか。