【2月】ダイエット 総合

[2648. 匿名]

カロミルに今日の食事入れてみました。
糖質を気にしてみようと思って始めたのに、塩分取り過ぎ！！！脂質も多くて、タンパク質と食物繊維は不足…という、典型的な要改善パターンでした。
ものぐさなので、毎日全部は出来ないだろうけど、知識ないのに自己流&イメージ重視の食事からは少し改善できるかなぁ。2月後半意識するところからやってみる！