【2月】ダイエット 総合

[262. 匿名]

二年前にこのトピに参加して一年かけて59キロから49キロまで落としました。一年かけてリバウンドし59.2キロに、正月明けからダイエットを始めて現在57.6キロです。

リバウンドしたために体脂肪が36%とかなり高くなりました。またこのトピに参加しながらダイエット頑張ります！

[2260. 匿名]

>>262
体重56.7キロ、体脂肪35.6%になりました。

前回は食事制限をしすぎて体調不良になったので、今回は食事を気にしつつ運動量を増やしました。筋トレが苦手なのでなかなか体脂肪が減りません。