【2月】ダイエット 総合

[2616. 匿名]

>>2614
筋トレしたほうがいいよ！
走るなら尚更！
してるとランニングの調子がかなり良いし故障しない！
私も今はもうちょい絞りたいから筋トレしつつ走って両立してる。

[2619. 匿名]

>>2616
そっかー、やっぱり筋トレも大事なんだね。
これからやってみるよ。
やる部位とか決めてるの？
もうさ、いっそ開き直って、
体重減少は一旦スルーして、
筋トレやりつつ走りもする方に焦点当てた方が良いのかな？
そっちのが気持ちは楽な気がするし笑。