【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

2581. 匿名 2021/02/13(土) 10:57:32
>>2580
極端に夜まで食べないのではなく、少しお腹に入れた方が良いと思うけどなぁ
そんな思考や行動になってることが良くない気がする
食べる食べないから離れて、少しでも体動かしたらどうかな

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2582. 匿名 2021/02/13(土) 11:23:18
>>2581
お返事ありがとうございます。身体は動かしてます！毎朝筋トレ30分＋ジョギング40分～1時間やってます！極端な食事制限をしているわけでもなく、ただお腹が減って食べすぎただけです。仕事が休みなので暇なのも原因だと思います。アドバイスいただいたのに申し訳ないですが、夜までできるだけ我慢します。

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2589. 匿名 2021/02/13(土) 11:54:43
>>2581
横
きっちり3食食べなくても大丈夫じゃない？
私なんか元々2食しか食べないよ（間食も無し）

1件の返信

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