【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

2580. 匿名 2021/02/13(土) 10:50:15
朝から何かプツンと切れて、今日食べる予定だった朝ごはん昼ごはんおやつ＋@全部食べてしまった。体重計のったらけっこう増えた。晩ごはんまで我慢できるかな。

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2581. 匿名 2021/02/13(土) 10:57:32
>>2580
極端に夜まで食べないのではなく、少しお腹に入れた方が良いと思うけどなぁ
そんな思考や行動になってることが良くない気がする
食べる食べないから離れて、少しでも体動かしたらどうかな

2件の返信

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