【2月】ダイエット 総合

[2569. 匿名]

最近まで自粛を兼ねて一人で毎日スクワット50回してて、太ももの裏になんとなく効いてるな〜くらいの感覚だったんだけど、久しぶりにジムで画像みたいなことしたら30回なのに太ももの裏側がとびっきり筋肉痛！ここまで重量はないけどw
フォームに気をつけてたつもりだったけどまだまだ勉強不足でした！なんせ筋肉痛が嬉しい！