【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

2325. 匿名 2021/02/10(水) 01:25:35
>>1429
月曜日ですが中学生ぶりに
走りました(今23歳)。
体力が本当にないので
距離はめっちゃ短いけど笑
習慣化していきたい！

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2363. 匿名 2021/02/10(水) 13:58:36
>>2325
文字隠してるけど地図は危ないから載せないほうがいいよ💦

+12

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2368. 匿名 2021/02/10(水) 14:59:21
>>2325
10分のランニングで100Kcalって凄いな！
膝に気をつけてね

1件の返信

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2377. 匿名 2021/02/10(水) 15:37:07
>>2325
ランニングに合わせてスクワットやってると故障しにくいと思うよー
私も3年ぶりに走ったけど筋トレしてるからか今回はどこも痛めてない。しかも結構余裕があって走れる。

+10

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2469. 匿名 2021/02/11(木) 20:09:57
>>2325
今週は4日連続で
全く同じ体重だったけど
今日やっとマイナス500g
体重が減りました！
減らなくても焦らず
頑張ろうと思いました🔥🐷

+25

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2960. 匿名 2021/02/18(木) 09:53:34
>>2325
昨日１週間ぶりに走ってきました🏃
散歩に比べると億劫になっちゃうけど
週1以上は走るようにしたい🐷

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