【2月】ダイエット 総合

[1948. 匿名]

あすけんで栄養バランス確認してるんだけど、例えば朝味噌汁と納豆、お昼に煮物…の辺りで塩分がいっぱいいっぱいになります。お味噌も醤油も減塩のものにしてるけど、和食中心にするとオーバーしがち。
塩分基準厳しい…。