【2月】ダイエット 総合

[1879. 匿名]

ダイエット始めて4ヶ月
やる気ない日でも必ず何か一つでもストレッチや筋トレしてたのに、今日は何もしなかった。
もう寝よう。明日も仕事だけど早起きして運動します。お休みなさい

[1903. 匿名]

>>1879です。
ストレッチ→筋トレ→HIIT→ストレッチとゆっくり1時間かけてやりました。
やっぱり体を動かすと気持ちが晴れる気がします。
今から仕事頑張ってきます！