【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1862. 匿名 2021/02/05(金) 20:42:25
>>1851
6月に健康診断あるからそれを目標に筋トレもして夜少し食べるの控えてみようかな。
1日1300キロカロリーに抑えるのは無理そうです...
ありがとうございました。

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1867. 匿名 2021/02/05(金) 21:05:43
>>1862
そうしてみたら良さそう！
アラフィフでラン毎日5キロ走れるんだからすごい。
筋トレもすぐに日課にできるんじゃない？
私もアラフォー、がんばろー

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