【2月】ダイエット 総合

[1851. 匿名]

>>1837
厳しいこと言われてるけど…
毎日5、6キロ走れるくらいストイックにできるのはすごいことだと思うよー
私も酒飲むし三食しっかり食べてるし、たまに牛丼も食べるし同じようなもんだよ。お菓子は食べないけど。
運動してるから体脂肪は減って筋肉増えてるよ。
筋トレして野菜増やして夜は炭水化物やめたらどうだろう？
ストイックに続けられる人だしきっかけあればできそ。

[1862. 匿名]

>>1851
6月に健康診断あるからそれを目標に筋トレもして夜少し食べるの控えてみようかな。
1日1300キロカロリーに抑えるのは無理そうです...
ありがとうございました。