【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1831. 匿名 2021/02/05(金) 14:46:38
>>1824
身長163cm.体重60kg.体脂肪30%.筋肉40kg
計算間違ってる。

身長163cm.体重60kg.体脂肪30%なら除脂肪体重約42㎏。42㎏÷2が筋肉量の目安。なのであなたの筋肉量は21㎏。体重もあるから筋肉が多いわけではない。体脂肪はちょっと多い。

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1840. 匿名 2021/02/05(金) 16:30:02

>>1826さん
すみません！>>1832さんのおっしゃるとおり体重計ででていただけで計算では全然違ったようです(；・∀・)誤解させてしまいました、ごめんなさい。

>>1831さん、計算くれてありがとうございます！やはり体脂肪が多いですよね。見た目もブヨブヨなのでもっと筋トレがんばります！

>>1832さん、教えてくれてありがとうございます！
恥ずかしながら今までずっと誤解していました…

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1841. 匿名 2021/02/05(金) 16:31:24
>>1826さん
すみません！>>1832さんのおっしゃるとおり体重計ででていただけで計算では全然違ったようです(；・∀・)ごめんなさい。

>>1831さん、計算してくださりありがとうございます
！見た目ブヨブヨなので筋トレ継続していきます！

>>1832さん、教えてくださりありがとうございます！今までずっと誤解していました…

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