【2月】ダイエット 総合

[1809. 匿名]

先週から500gしか減ってない！ってショック受けてたけど、体脂肪率が1.6％落ちてて納得した。嬉しい。体重と体脂肪率はちょっとずつ交互に増えながら緩やかに落ちていくんだよね。

[1874. 匿名]

>>1809
体脂肪率が1.6%も落ちてて体重も500g減ってるってことは、筋肉が付きつつ脂肪も減り始めてる頃合いだね！
今週は筋肉がつく時期だっただろうから体重だけで見ると停滞してるように思えるけど、増えた筋肉が脂肪を燃やす来週あたりでグッと体重が減ると思うよ！楽しみだね！