【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1752. 匿名 2021/02/04(木) 23:00:47
ここ１ヶ月、毎日全身の筋トレ頑張った！
けど全身をずっとやるの辛くて面倒になってサボりそうになってきたので、素直に上半身と下半身とで日を分けることにしました。腹筋は毎日するけど。

無理するより緩くても持続が大事よね～と自分に言い聞かせてるw

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1783. 匿名 2021/02/05(金) 08:46:09
>>1752
私もわけてるよ！
気持ちに余裕できるし、一つの動作をより丁寧に正確にできると思う！

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