【2月】ダイエット 総合

[174. 匿名]

>>152
157cmで45〜46kgをうろうろ。BMI的には18.2〜18.6ですが筋肉なしのぶよぶよなのでそんなに軽そうに見えません(/ _ ; )体脂肪計がない体重計なので実際の体脂肪はわかりませんが…筋トレを中心に頑張ってます。

[208. 匿名]

>>174
低くて羨ましい笑
でも結局理想の体型の人って、多分筋肉量多いんだよね。
フォルムがきれいだし、脚とかお腹とかもなんか締まってるんだよね。
筋トレだけでいいなんて羨ましいな。
私はガッツリ痩せるところから始めるよ🐷

[1286. 匿名]

>>174
身長、体重全く一緒です！元々は52㌔でした。

私は体脂肪率が32%から23%になってました。

体重は確かにもういいんだろうけど、やっぱり筋肉量が足りないんだと思う。全然締まってない。