【2月】ダイエット 総合

[1700. 匿名]

お菓子食べなくなって、４日目。
１.２キロ減りました。
でも誤差の範囲なので、引き続き頑張ります！
食事はタンパク質重視、運動は花粉で外に出られない日が続いてるからエア縄跳びやら腕振り、スクワット、腹筋背筋、プランク、足パカ、ストレッチ、等々。
花粉ツラい！！！！！
あんなに好きだった男梅も生梅も気持ち悪くて、、野菜が美味しく感じます。
４２歳にもなると脂肪は落ちにくい……