【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1698. 匿名 2021/02/04(木) 17:55:21
背筋鍛えたくてワンハンドローイング、6kgでやってるけど、疲れるまでやると30回できるんだけど、もっと重くするべき？

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1712. 匿名 2021/02/04(木) 19:24:02
>>1698
もうちょっと重くして10回3セットは？
限界だ！って考えて13回くらいやってみたり。

1件の返信

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1718. 匿名 2021/02/04(木) 20:33:37
>>1698
上半身弱くて、今日やっと8キロで15回3セット出来たけど、最後はほんとに持ち上がらない笑
30回も出来るなら、8キロ9キロ行けるのでは

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