【2月】ダイエット 総合

[161. 匿名]

肥満 wiki で調べてみるとわかるけど
食べる量を減らして運動をするのは痩せることにはならないようだよ。
語弊があるので反発する人すごくいそうだけど私自身50歳で、20年間体脂肪率19％で変わらないので、今の食生活が正しいと信じてる。