【2月】ダイエット 総合

[1562. 匿名]

>>913
それは本当に人による。「ああ、今日はこの数字だね」って冷静に見れる人はいいけど、毎朝一喜一憂して数百グラム増えただの減っただのでストレスためちゃうタイプはメンタルによくないから週1ぐらいでいいと思う。
逆にしばらく体重計乗ってないほうが痩せる人もいるよ。