【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1466. 匿名 2021/02/03(水) 12:18:07
>>1462
水を差すようで申し訳ないのですが、腹筋をドローインと仰向けで寝ながら足をゆっくり上げ下げする運動、に変えた方がいいかも…(そのメニューを毎日やる方が腹筋より効果あると言われたので)

無理なく続けていけたらいいですね！お互い頑張っていきましょう(≧▽≦)！

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1473. 匿名 2021/02/03(水) 12:53:56
>>1466

>>>水を差すようで申し訳ないのですが
いえいえ全くそんなことないです！

ドローインと仰向けで寝るやつに分けてやると効果あるとは知らなかったので嬉しいですっ

さっそく計画立ててやってみますね！ありがとうございます☆お互い筋トレライフ楽しみましょう(ง •̀ω•́)ง ᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ

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