【2月】ダイエット 総合

[1430. 匿名]

>>1416
お酒をやめて、お菓子やジャンクフードは極力控えて、バランスよくしっかり食べています。
運動は簡単な筋トレ少しとウォーキング30分程度です。
ストイックなダイエットは続かないと思ったので緩くやっていますが、元の体重(85kg)が重いからか、わりとスムーズに落ちました。
目標体重まであと20kg。
まだまだです。