【2月】ダイエット 総合

[1415. 匿名]

運動大っ嫌いだし嫌なことから逃げてきた結果
30歳/155cm/66kg(MAX68)/体脂肪41%の、くそデブに育ちました。
今のところ16時間断食を1週間、リングフィット20分を4日継続中、お菓子をやめてどうしてもの時はナッツを食べるなど、まだまだこのトピの皆様から見れば甘々ですが、、まずは続けることを頑張ります。