【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1389. 匿名 2021/02/02(火) 22:29:56
>>1384
体の仕上がりによって人それぞれだと思います
初心者なら、痩せ筋トレのワイドスクワット、ダンベルオーバーロウ、デッドバグをまずできるようになると良いと思う

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