【2月】ダイエット 総合

[1324. 匿名]

>>1313
負荷かけた筋トレするなら食べなきゃダメだよね。
有酸素も長くできないし。
私も三食きっちり、朝昼米。
体重はそんなに減らないが筋肉増えて体脂肪は減っていく。