【2月】ダイエット 総合

[1290. 匿名]

>>1252
痩せるけどやっぱり代謝も落ちる。どんどん省エネ体質になってくというか…
ずっと少食でいられるならいいんだけどね。

[1297. 匿名]

>>1290
それわかります。
例えば一度1000kcal以下にしてしまうと、体がもうそこをベースにしてしまいそうで怖いんですよね。また停滞したら次は900？っていう、自分の体への不安…。
今まで失敗しては代謝落としてきてるからこそ。

[1828. 匿名]

>>1254
>>1279
>>1290

みなさん返信ありがとうございます。現時点ではあまり苦じゃないと感じていたのですが、急な外食や人とのご飯、カロリーが明記されていないものに恐怖を感じるようになってしまった所があり今後を考えるとあまり良くないと思ったので、少し摂取カロリーを増やしていきたいと思います。体重はまた増えると思いますが、代謝を下げないことを目標に地道に頑張ります。長文失礼しました(>_<)