【2月】ダイエット 総合

[1269. 匿名]

>>927
ある程度のストレスをかけないと痩せないよ

ここに書いてある書き込みざっと読み返してごらんよ
大体体重爆増してる人は体重計に毎日乗る習慣がない人

[1275. 匿名]

>>1269
体脂肪率減って筋肉量も増えてるのでいいかな。
体重よりこっちを重視してる。
定期的にインボディなど体組成計に乗ってる。
毎日の体重計はやめた。

[1289. 匿名]

>>1269
大変そうですね。
でもダイエットに必要なのはストレスより、いかに長く続けていくかですよ。