【2月】ダイエット 総合

[1229. 匿名]

仕事が忙しくて「筋トレの時間」ってくくりでとれないから、マイルール作った！
●キッチンにいるときはスクワット20回
●洗濯干してるとき（部屋干し）はヒップアップ
●トースト焼いてる間にプランク
これでなんとか細切れでも続けられる様になった！