【2月】ダイエット総合

3678コメント2021/03/01(月) 23:48

1220. 匿名 2021/02/02(火) 11:33:31
朝ごはんに食べたパスコの低糖質あんパン(203kcal)がお菓子扱いだった。
お菓子の許容範囲が200kcalまでだから、3kcalオーバーで今日は100点取れないことが確定した。
なんだかものすごく悔しい！

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1248. 匿名 2021/02/02(火) 13:07:01
>>1220
その気持ちわかります。
わたしも今朝朝食でミルクパン食べたらおやつ扱いでした。あんなプレーンなパンでもおやつ…。
点数はあまり気にせず栄養の中身で見るようにしてます。

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1249. 匿名 2021/02/02(火) 13:11:57
>>1220
細かなことまで気にしすぎると積もり積もってストレスになるから
あんまり縛られない方がいいよ
楽しんでるならいいけど

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