【2月】ダイエット 総合

[1190. 匿名]

>>1162
横ですが、同じくらいの身長ですが筋肉がつきにくい体質だったので42だと細くは感じませんでした。
38くらいで、細くなった！と感じました。体脂肪は20くらいだったかと思います。
でもさすがに維持が難しく、日常生活に戻ると40くらいでまぁいいか、と思って過ごしてました。(今は年末年始で太ってしまい40を目指してます😭)
筋肉量や骨格もあると思うので、ベストな体重ってなってみないとわかりませんよね💦
ただ痩せすぎると筋肉も付かなくなるので、体重気にせず筋トレメインにしてもいいかもしれないですね。

[1227. 匿名]

>>1190
38ですか！絶対に無理そうです😂
40なんて成長中のときの体重で、未知の領域ですね！
やっぱり自分自身が細いって感じる体重って40前後なんですね。
参考になりました！ありがとうございます😊