【2月】ダイエット 総合

[1184. 匿名]

>>1152
わたしも抜け毛が気になってたけど、鉄分サプリとるようになって良くなった気がするよ。
あすけんで記録してるけど、わたしの場合は食事減らすと鉄分が不足気味になりやすくて。調べたら鉄分不足で毛根に栄養が行き渡りにくくなるみたい、
鉄分も取り過ぎると良くないから、足りない分だけ足せるように調整しながら続けてるよ。