【2月】ダイエット 総合

[1183. 匿名]

>>817
お昼は野菜、タンパク質を中心の
メニューにして夜だけ炭水化物控えてました。
参考になれば(^^)
あとダイエット中は鶏胸肉や
卵がタンパク質摂るのに向いてるらしいので
1日2〜3個取るようにしています。