【2月】ダイエット 総合

[1162. 匿名]

>>279
身長一緒くらいです！
参考に聞きたいんですが、42.9のときは鏡見て自分で細いな〜って思いましたか？
今44ジャストくらいなんですけど、思ってたよりもまだ太くて😥

[1190. 匿名]

>>1162
横ですが、同じくらいの身長ですが筋肉がつきにくい体質だったので42だと細くは感じませんでした。
38くらいで、細くなった！と感じました。体脂肪は20くらいだったかと思います。
でもさすがに維持が難しく、日常生活に戻ると40くらいでまぁいいか、と思って過ごしてました。(今は年末年始で太ってしまい40を目指してます😭)
筋肉量や骨格もあると思うので、ベストな体重ってなってみないとわかりませんよね💦
ただ痩せすぎると筋肉も付かなくなるので、体重気にせず筋トレメインにしてもいいかもしれないですね。

[1191. 匿名]

>>1162
体幹は血管も浮いて我ながらゲッソリという感じでしたが、痩せて欲しいおしり、太もも、二の腕はふとましいままでした😂
やはり体重より体脂肪率、筋肉率なんだろうと思います💦お互い頑張りましょう！！