【2月】ダイエット 総合

[1147. 匿名]

152cm43kg

ウエスト60cm
ヒップ80cm
太もも48cm

太ももがヤバすぎです！
この場合有酸素でしょうか？
筋トレでしょうか？
太ももの付け根が特に太いです。

[1181. 匿名]

>>1147
私は去年の9月に157cm50kgで太もも53cmでした！
そこから有酸素運動と食事制限で約1ヶ月で47cmになりましたがそこからがしぶとくて、、、やっっっっと今45cmです(T T)
私は太ももよりもふくらはぎが立派すぎてやばいです！先月も全く同じ書き込みして−0.3cmとかです。スポーツ何もしてないのに無駄にスポーツ選手みたいに腓腹筋が発達してます。こっちは運動すればするほど張ってしまうので悩ましいところです。