【2月】ダイエット 総合

[1076. 匿名]

>>1056
現在の身長体重や一日の摂取カロリーなどがわかりませんが、基礎代謝分しか摂取していなくて5年間夕飯抜きで増え続けているのであれば身体が飢餓状態でため込もうとしているのでは？余計なお世話かもしれませんが食事や運動を一旦見直した方が良いかと思います。

[1097. 匿名]

>>1076
コメントありがとうございます。飢餓状態にならないように、たまに好きなだけ食べる日も設けてはいるのですが…アラフォーなので体重増加は仕方ないのかもしれませんね…