妊活初心者part8

[238. 匿名]

>>233

ホットヨガやっぱり良いんですね〜！私も血流悪くて悩んでたので、さっそく行ってみます！夫婦でウォーキングって、なんか憧れの妊活な感じします！多分乗ってくれませんが、私も一応旦那に声かけてみまーす😆

[249. 匿名]

>>238
ホットヨガもウォーキングも楽しいですよー！
夫婦で話しながら歩いてればあっという間です。

もしヨガ難しかったら、自宅でスクワットとか筋トレ&ストレッチでいいと思います。
筋肉を動かすこと、のばすことが大事みたいです。