「危険なのでお勧めは致しません」 なかやまきんに君、かまいたち山内の“10キロ減”ダイエットにダメ出し

[35. 匿名]

結局筋肉つけないと意味ない
食事制限は筋肉から減っていく

[46. 匿名]

>>35
そうそうほんとそれ。筋肉は全てを解決してくれるという格言があるけど、あながち誇張表現ではないと思ってる。カラダだけじゃない、前向きで健全なメンタル作りにも絶大な効果があるから。

[84. 匿名]

>>35
がるちゃんあるあるの、体重だけでデブ扱いするのやめてほしい
これが大事なのに！

[105. 匿名]

>>35
これこれ
160cm60kgでもバランスいい食事して鍛えた体ならデブじゃないんだよ。
ダイエットしてる人たちは数字にこだわりすぎて怖い。男性陣にも50kg以上はデブとか思ってるアホたくさんいる

見た目をキレイにしたいなら食べて運動が基本

[129. 匿名]

>>35
コロナでジム通いやめたら、体重は変わらないのに太ももが5センチ太くなったよ。
筋肉は大事だね。